你的身體柔軟嗎？

你的身體柔軟嗎？

現代生活充滿了讓你我身體硬梆梆的「機會」，大家都容易踩到陷阱。當身體變硬，就會壓迫到骨骼、內臟，血管更是首當其衝，影響血液循環。想要保持健康，一定要注意自己的生活型態！

 

現代人身體，經常硬梆梆
 

 

柔軟的身體讓全身運作順暢

柔軟的身體指的就是像肌肉、筋膜等系統有健康的伸展能力與彈性。

 

 

趕緊身體力行，做做簡單的轉轉操！

 

 

讓血管軟Q的6個生活好習慣
 
 

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